हार्ट में ब्लॉकेज किस कारण होता है… जानें इसे ठीक करने का अनोखा नुस्खा

यूं तो हर बीमारी के पीछे कोई ना कोई कारण ज़रूर से होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि हार्ट में ब्लॉकेज या रूकावट का कारण प्लॉक होती है।

प्लॉक्स क्या है –

कोलेस्ट्रॉल, फैट, फाइबर टिश्यू और श्वेत रक्त कणिकाओं का मिश्रण होता है, जो धीरे-धीरे हमारे नसों के अंदर जाकर बहुत ही ज़ोरो से चिपकने लग जाते हैं और जिनकी वजह से ब्लड सुकुलेशन सही तरीके से नहीं हो पाता है और यही मैटेरिअल जो जमा होता है उसे हार्ट ब्लॉकर कहा जाता है। बता दें कि प्लॉक का जमाव अलग-अलग तरह से होता हैं, जिससे हार्ट अटैक (Heart Attack) जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है।

आज हम आपको एक ऐसे ड्रींक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे रोजाना सुबह पीने से हार्ट अटैक व अन्य कार्डियोवस्कुलर संकलन से भी बचाता है, आइए जानते हैं इस खास ड्रींक के बारे में –

ज़रूरी सामग्री –

  • एक गिलास पानी
  • एक चम्मच एप्पल सायडर विनेगर
  • एक चम्मच हल्दी पाउडर
  • एक चुटकी काली मिर्च
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच लाल मिर्च
  • आधे नींबू का रस

Source – https://www.youtube.com/watch?v=O7aiG0D0qo0

तो चलिए अब बनाते यह खास और अनोखा ड्रींक…

  • सबसे पहले एक गिलास में पानी लें।
  • अब इसमें एक चम्मच एप्पल सायडर विनेगर मिलाएं।
  • इसके बाद आप इसमें मिला दें एक चम्मच हल्दी पाउडर। आप चाहे तो अपने स्वाद अनुसार दो चम्मच भी हल्दी पाउडर डाल सकते हैं। लेकिन हां, मिलाने से पहले आप एक चम्मच पहले डालकर देख लें कि आपका शरीर कैसे रिएक्ट करता है।
  • वहीं, हल्दी पाउडर आपके शरीर में जाकर अच्छे से पच जाए इसके लिए आप इसमें थोड़ी सी काली मिर्च मिला लें।
  • इसमें अब समय है एक चम्मच शहद मिलाने का। चीनी भूलकर भी ना मिलाएं।
  • साथ ही साथ इसमें लाल मिर्च भी मिला दें।
  • आखीरी में आप इसमें नींबू का रस मिला दें।

ऊपर सारी सामग्री को डाल लेने के बाद पानी को अच्छा से मिलाएं। आप चाहे तो इसे गरम भी कर के पी सकते हैं।

अब चलिए आगे बताते हैं कि इस खास ड्रींक में उपयोग होने वाली सामग्रियां हमारे अच्छे हेल्थ के लिए कैसे फायदेमंद है –

  • एप्पल सायडर विनेगर –

हमारे हार्ट यानी कि दिल के लिए यह काफी लाभकारी मानी जाती है। यह हमारे हृदय में मौजूद बैड कॉलिस्ट्रॉल को दूर करने में मदद करता है और साथ ही ब्लड सुगर का लेवल भी कंट्रोल करता है और प्लॉक्स को बनने से भी रोकता है।

  • हल्दी –

यह कहना गलत नहीं होगा कि सभी मसालों में अगर कोई शक्तिशाली मसाला कहलाता है तो वह है हल्दी। एक हेल्दी कार्डियोवस्कूलर सिस्टम के लिए हल्दी बहुत आवश्यक मानी जाती है। हल्दी के बहुत फायदे हैं जैसे कि यह हार्ट ब्लॉकेज से बचाती है।

  • लाल मिर्च –

हर उस व्यक्ति को जिसको दिल की बीमारी हो उन्हें लाल मिर्च को धन्यवाद कहना चाहिए। यह हमारे लिपिड लेवल को सुधारने में मदद करता है। दिल की धमनियों (Arteries) में मौजूद प्लॉक्स को दूर करता है व साथ ही यह हमारे बैड कॉलिस्ट्रॉल को भी सही करता है।

  • शहद –

सारे ताकतवर एंटिऑक्सिडेंट शहद और साथ ही एंटीबैक्टेरियल, एंटीफंगल व एंटीवायरल भी मौजूद हैं।

  • नींबू –

जैसे कि आपको पता है कि नींबू में विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है और इसलिए यह हमारे इम्यून सिस्टम को भी सुधारने में मदद करता है और साथ ही शरीर में मौजूद सारे जहरीले पदार्थों को निकाल बाहर करता है। एक रिसर्च में भी यह बात सामने आई है कि नींबू दिल की कई बीमारियों और स्ट्रोक से बचाता है।

नोट: अगर आप यह खास ड्रिंक को पीना शुरु कर रहे हैं तो पहले थोड़े से शुरु करें क्योंकि एक बार में ज्यादा मात्रा में पीना आपके शरीर के लिए शायद अच्छा ना हो और रिएक्ट कर जाए। अपनी पाचन शक्ति को जानें व समझे और तभी इस अनोखी ड्रींक को पीएं।

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